הקדמה
התזונה בגיל הרך היא הבסיס לבריאות ולהתפתחות תקינה. האם האוכל בגן בריא? מאוזן? מה ההורים צריכים לבדוק לפני שבוחרים גן לילד?
מה חשוב לבדוק לגבי תפריט התזונה בגן?
✔️ האם הארוחות מוכנות במקום או מסופקות על ידי קייטרינג?
✔️ האם יש הקפדה על אוכל בריא ומגוון?
✔️ איך מתמודדים עם אלרגיות ומגבלות תזונתיות?
✔️ האם יש חטיפים וסוכרים מיותרים בתפריט היומי?
איך לזהות תפריט איכותי?
✔️ חלבון איכותי – עוף, דגים, ביצים וקטניות.
✔️ פירות וירקות טריים – חשובים להתפתחות המערכת החיסונית.
✔️ דגנים מלאים – מספקים אנרגיה לאורך היום.
✔️ מינימום מזון מעובד – כדאי לוודא שהגן לא מגיש נקניקיות, חטיפים ומיצים ממותקים.
סיכום
✔️ רוצים לבדוק איזה גנים מקפידים על תזונה בריאה?
ב-Kiddoz תמצאו מידע מפורט על תפריטי הגנים, המלצות הורים ועוד!
